Die Winter-Spike Schuhe des schwedischen Herstellers Icebug sind mir bereits seit der ISPO im Februar 2017 ein Begriff gewesen. Damals habe ich am ISPO Night Run teilgenommen, um sie zu testen. Leider waren die Wetterbedingungen zu…
Meine 11 Ausrüstungstipps für Trail Running im Winter
Am Wochenende hat sich der Winter in Südbayern und in den Alpen deutlich zurück gemeldet. Dabei ist eine ganze Menge Neuschnee gefallen. Und wer weiß, vielleicht bleibt der noch bisschen liegen? Aus diesem Grund möchte ich euch…
Kostenlose Sportangebote – Laufen, Training und Yoga in München
Ein neues Jahr hat begonnen und vielleicht haben es manche von euch mit guten Vorsätzen verknüpft? Für einige ist das „Fit-Werden“ oder ein paar Kilos zu verlieren, ein großes Thema. Doch wenn wir ehrlich sind: Der…
Trails der Woche 49 / 2017
Es ist schon wieder etwas mehr als eine Woche her, dass ich bei einem Event der Laufbar München die Schuhe der schwedischen Firma Icebug auf ihren Grip hin testen durfte. Da letzten Samstag in München noch…
Dattel-Nuss Trüffel – Pralinen ohne Industriezucker
In der letzten Woche hatte ich euch mein Rezept für Dattelmus als Zuckerersatz vorgestellt. Jetzt ist es endlich an der Zeit, dass ich ein paar Rezepte veröffentliche, bei denen das feine Mus zum Einsatz kommt. Starten…
Herbstliche Ofengemüse Bowl
Im Herbst und Winter haben bei mir Gerichte aus dem Backofen Hochkonjunktur. Und dabei meine ich nicht nur den obligatorischen Ofenkäse, sondern eine ganze Reihe an köstlichen Gemüsegerichten sowie herzhaften Kuchen. Für mich hat immer etwas…
Trails der Woche 47 / 2017
Für mich geht eine gefühlt ziemlich kurze Woche zu Ende. Nachdem ich Anfang November mit vier ebenfalls Sport- und Outdoor-begeisterten Mädels aus München die NeverStopLondon Community besuchen durfte, haben wir am Dienstag Besuch aus Paris bekommen….
Dattelmus als gesunde Alternative zu Industriezucker
Ich gehöre definitiv zu den Menschen, die um süße Sachen absolut keinen Bogen machen können. Selbstkontrolle funktioniert da nur wenige Minuten lang und schwups ist die Schokolade, der Cookie oder die Packung Knusperflocken schon aufgegessen. Vor…
Skhoop Katarina Mini Skirt – Isolierter Überrock für Wintertrails
Der erste Schnee dieses Winters ist auf den Bergen und ich kann wieder meine Wintersachen rausholen. Eigentlich nicht wirklich ein Grund zur Freude, in langen Sachen und mit mehreren Lagen durch die Berge und über die…